こんにちは！
会津若松美容室アンジェリカガーデンの佐藤慎哉です
スマホを長時間みていると、首が前に出て「スマホ首」なんて呼ばれ、頭痛や肩こり首こりなどを引き起こし放っておくと頚椎のヘルニアなんて大変な病気になるそうです。
スマホ見ている平均時間みたら驚愕でした…
これを別名【ストレートネック】とも呼び本来の首の骨（頸椎）の湾曲が消失し、真っ直ぐに近い状態。
今日は僕が調べたストレートネックについて書いてみます
ストレートネックになるとどうなるの？
ストレートネックになると頭の重さが分散されず、本来首の後ろだけで支えていたものが前や横の筋肉も使用することになります。
そうすると首の一番大きな筋肉【胸鎖乳突筋】に負担がかかり、リラックスしている時に働く副交感神経の働きが悪くなる事から、自律神経の乱れにつながっていきます。
ストレートネックはどうやって治すの？？
骨の形が変わるぐらいなので一度症状が出ると自力で戻すのは難しいと言われています。
ヘッドキュアで手伝えることは、エッセンシャルオイルを使用したマッサージで自律神経を整えることや、首のこり（胸鎖乳突筋）のコリをほぐすこと。
自分でできることは日々姿勢をよくすること！！！
猫背を直しましょう！！！
では！
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