みなさんこんにちは！本日は遠藤が更新致します！
9月に入り朝晩は少し涼しく過ごしやすくもなってきましたね🌱
でも日中は暑かったり…雨が降ったり…蒸し暑かったり…身体がついていきません❗️
よく聞く
寒暖差
とは、5〜7℃のこと。この気温差は
自律神経の乱れ
冷えによる血行不良
を引き起こす可能性があります😵💫😵💫
最近、
✅だるい、疲れる
✅食欲がない、胃の調子が悪い
✅頭痛、肩こり
この様なことはありませんか？
少しでも当てはまる方は
秋バテ
の可能性があります！
自律神経の乱れや血行不良は髪の細毛化に影響したり、もちろんコリも溜まりやすくなります
解決策としてはまず！体を冷やさないこと。マッサージをして、血流をよくすること！
です！ お風呂上がりのマッサージは有効的ですね！
そして、睡眠も大事だと思います！！少しでもぐっすり眠れる様にするために自律神経を整えて、副交感神経を優位にさせましょう！ヘッドキュアでもそのお手伝いができると思います！
気になった方はぜひ✨ヘッドキュアを体験してみてください♪
コメント