みなさん、こんにちは！本日はココア遠藤が更新いたします✨
最近
乾燥
を感じることが多くなってきましたよね…？？
それは、季節的な影響もあるかもしれませんが、気温差によるバリア機能が低下しているからかもしれません💦
身体は少しの気温差にも敏感になり、乾燥や赤み、痒みなどなど…気になる症状はありませんか？？
少しでも、あれ？気になるかも。と思った方は要注意です😣
ここで！バリア機能アップさせるためのおすすめ方法をご案内します！(ほぼ、私が勝手にお勧めしている方法ですが💦笑)
その1️⃣
スキンケアを見直してみましょう！顔、頭皮全て見直してみるのもお勧めです！季節によって肌に合うものは，変わるはず。いつも使っているケアアイテムだから、変えたくない！という方は
例えば…お顔の保湿剤であればいつもより多めに付けてみるとか…ちょっとした工夫で、今ある物を活かし、新しいアイテムを買わなくてもケアできるかもしれません😊
その2️⃣
睡眠時間を確保してみましょう！いつどの季節でも，睡眠は大事ですが、眠ることにより、ターンオーバーが整ったり、くすみにくくなったりして、肌のバリア機能もアップする効果が期待できます✨バリア機能が，アップするとたるみケアにも期待できます✨
その3️⃣
いつもより水分を多く摂ってみましょう！💧
暖房機などで乾燥しているので、口から摂取する事も大事です！
全身で潤いをチャージして、バリア機能をアップさせて、乾燥に負けない肌に近づけましょう！！
頭皮もアクアバランスなどで潤すことによりバリア機能がアップし、健やかな髪が育つようにケアしていきましょう^_^✨
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