こんにちは！
会津若松美容室アンジェリカガーデンの佐藤慎哉です
パソコンスマホで目つかれてません？
長時間の使用は目や首が凝り固まる原因に…。
しかも目の疲れを回復させるためにシステインというアミノ酸が使われるの知ってました❓
実はこのシステイン髪を作るアミノ酸なため髪の毛が育ちにくくなってしまうと言われてます😱
目のストレッチ
まぶたの上にある骨を親指でゆっくり指圧します。
目頭から目尻まで三カ所ほど
やったあとはめがすっきりしますよ〜
首のストレッチ
顔を天井に向けて首を伸ばします。
そのまま首を倒して10秒キープ！
左右両方やりましょう😊
上向いたまま大きい口開けて【あ、い、う、え、お】というと小顔効果抜群です！
是非スキマ時間にやってみてくださーい！
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