これだけ覚えてれば明日からみなさんヘッドスパニスト ！！！！
ぜひ見ながらご家族ご友人同士でヘッドスパし合ってみてはいかがでしょう？？
（１）百会ヒャクエ
つむじのあたりこの辺りのツボは自律神経を整える効果があるため家にいることが多くオンオフの切替がしにくい時に効果的です！！
（２）神庭シンテイ
おでこの生え際の真ん中鼻筋の上あたり。老化防止、不眠症の改善に効果あり！お家時間中に押しまくりたいツボですね〜〜
（３）曲差キョクサ
生え際エム字部分です。この辺りは髪の毛の中や少し目の近くなどつぼの範囲広めなので気持ちいいと感じる部分を見つけて押しましょう。
頭痛や神経痛に効きます！
（４）頷厭ガンエン
こめかみ部分。偏頭痛やめまい耳鳴りに効きます
（５）和りょう ワリョウ
耳の付け根上前側顎を動かすと凹む部分です。パソコンの使い過ぎによる目の疲れ充血、歯痛耳鳴り改善に効果あり！
アマ○○プライムみすぎた時に押したいツボですね！
（６）かん骨カンコツ
耳たぶの後ろ側の凹みです。頭痛肩こり解消のツボです
（７）天柱テンチュウ
かん骨から指２本分真横に移動した部分です。肩こりに効果のあるツボで個人的には一番好きなツボです！！
頭を持ち上げるように上に指圧してみてください
（８）あ門アモン
頭の真後ろぼんのくぼした頭蓋骨と首の筋肉の交わる部分です不眠症、頭痛の改善効果ありです
（９）風池フウチ
かん骨の指一本したのツボ血行促進肩こり背中の痛み頭痛眼精疲労の確認と可愛い名前の割に頼れるアニキ的なツボです！
これでみなさんもスパニスト！！！！！
お家で試してみてください！
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