みなさん、こんにちは！本日はココア遠藤が更新いたします✨
みなさん、首肩こり。。ありますか？？
ほとんどの方が首肩こりにはお悩みだと思います😵💫
実はそのコリ、頭皮から影響している可能性もあるんです！！
頭皮が固くなって血流の流れが悪くなっていると、首、肩もコリやすくやってしまいます💦
頭皮をマッサージし、リラックスさせることで血流を良くして、コリにくい、首肩へ近づけます✨
特に今の時期、寒さで自然と肩に力が入り、筋肉が固くなってします💦なので、おうちでもマッサージをしてあげるのもオススメです！
温めてほぐしてあげることが大事なので、✨湯船に入り、体を温めてて肩をマッサージしてみましょう✨
ここで、遠藤の個人的、余談ですが…笑、
遠出した時に、歩き過ぎて、
足がヘトヘトだったのですが…
目的地に到着して、そこに足湯がありました！！
足湯に入ってみたら、すごーーーく足が軽くなりました！！やっぱり温めるって大事なんだな〜と改めて思いました！
みなさんも体を温めて、リラックスしてみましょう！
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