まず、フケとは頭皮からはがれ落ちた角質片のことです!!頭皮のターンオーバー（肌の生まれ変わり）の際に押し出された古い角質がフケと呼ばれるそうです!!肌から出る垢と同じようなもので、通常は皮脂や汗、ホコリが混ざっています。🥵💦
健康な人であれば誰にでも生じるものですが、量が増えたり大きくなったりすると、フケの存在が気になってきますよね😣
こうなってくると「フケ症」と呼ばれる状態になります。
フケの種類
フケは
カサカサした【乾燥性】と
ベトベトした【脂性】の
２つに大きく分けられます!!
乾燥フケとは…
乾燥した頭皮で生じやすく、カサカサとした細かい形状のフケが特徴です。乾燥肌の人や強めのシャンプーをしている方に多いといわれています。
○シャンプーのしすぎ
○洗浄力の強いシャンプーを使用している
○乾燥してくる季節(秋の終わりから冬にかけて)
○夏の紫外線によるダメージ
○加齢による頭皮のうるおい不足
脂性フケとは…
髪の根元のほうにべったりと付着しているフケです。油っこい食事や不十分な洗髪のほか、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、頭皮の皮脂分泌が過剰になることで出やすくなります。
○洗髪時の汚れ残り
○シャンプーなどのすすぎ残し(襟足に多い)
○ヘアケア剤が付いたまま就寝
○汗をよくかき、帽子やヘルメットなどで頭が蒸れる
とくに注意したいのが、マラセチア菌というカビの一種。カビといっても常在菌の一種ですが、皮脂をエサとして増殖することがわかっています。🦠マラセチア菌は、皮脂を分解して遊離脂肪酸というものを増加させ、頭皮のターンオーバーを早めてフケの量を増やしてしまいます。
フケが出る仕組み
頭皮は、絶えずターンオーバーを繰り返しています。古い皮膚が上へ押し上げられ、表面にその古い皮膚が出てきた状態がフケの仕組みです！
通常であれば洗髪時に洗い流されますが、なんらかの原因で頭皮のターンオーバーが乱れると、フケが大きく目立つようになったり量が増えたりして、フケ症と呼ばれる状態になります。
フケの主な原因
フケは誰にでも出るものですが、フケが目立つほど増える原因には生活習慣が深く関係していると考えられています。たとえば、
○食生活の乱れ
○不規則な生活
○睡眠不足
○ストレス
○疲労
などがあります…🥺
こうした不規則な生活習慣でホルモンバランスが乱れ、頭皮のターンオーバーに影響を与えてフケの発生につながることも考えられます🥲
今はまだ大丈夫でも、これからの季節とても乾燥してきますよね…⛄️❄️
もしもフケに悩む時が来ましたら、ご参考までにイーラルのシャンプー剤について少しだけ紹介させてください!!
🐬Eral【スカルプ】
→頭皮を人差し指で触ってみて、少しテカテカした感じやベタベタした感じがある方(脂性肌)にオススメしています!!
🐬Eral【バランス】
→乾燥しているところと少しベタつくところと(混合肌)の方にオススメしています!!
🐬Eral【マイルド】
→頭皮を人差し指で触ってみて、カサカサとした感じやツッパリ感を感じる方(乾燥肌)にオススメしています!!
ぜひ、現在頭皮のお悩みがある方とこれからの季節が心配な方はお試し下さい!!🫧
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