寝起きの頭皮に☀️

おはようございます、こんにちは。

いつも夜にブログを更新しているのですが、偶には…と思い今回は朝に投稿してみます☀️

皆さまは『朝のルーティン』がありますか?

イーラルのヘッドキュア施術はもちろんのこと、お家でのセルフ頭皮マッサージでもリラックス効果や血行促進効果などを得ることは出来ます

お風呂に入っている時、シャンプーやトリートメント中にセルフマッサージするのが一般的ですが、

朝に行うマッサージと夜に行うマッサージでは少し意味合いも異なってきて…

夜、お風呂で行うマッサージは疲労回復や頭皮の汚れを浮き上がらせるといった目的なのに対し、

身体も頭皮も血流の量は活動量の多い日中に多くなります

朝と夜の1日2回マッサージするのが理想になってきますね🫢

(血行が良くなることでむくみたるみだけでなく白髪や抜け毛にも効果があります)

朝は忙しくてそんな時間無いよ〜🥲

例えば歯磨きと一緒に耳周りをグリグリ…など

少しでも良いのでやってみるのがお勧めです🥰

朝のルーティンに取り入れてみるのはいかがですか?

🤍☀️🤍

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