運動不足と頭皮

皆さんこんにちは😊本日は遠藤が更新致します✨

運動不足が頭皮に関係する😱ことを知っていましたか？

びっくりですよね・・・

運動不足だと、体が血行不良になり、頭皮には悪影響の

冷え

新陳代謝の低下

を引き起こします・・・

オススメ運動は水泳🏊です🙌

水圧で血管や筋肉が圧迫され、血液循環が良くなります🔄

もしくはウォーキング🚶✨✨

歩くことは良いことばかりですね🙆

でも無理はしないでくださいね！

頭皮ってこんなことも関係するのか~と思う日々です♪

ではまた更新致します🆙