こんにちは！伊藤です😁
皆さん、タイトル通り体の中に時計があるの知ってますか？
耳にするのは腹時計かと思います！
腹時計？
胃腸や肝臓の細胞がつくり出すサイクルのこと
よくお腹が空く時などにお腹がなったりしませんか？🧐私が小さい時は腹時計なってんぞーとおばあちゃんに言われたことがありますw
そしてもうひとつ、体内時計
体内時計とはなんぞ？
体内に組み込まれた生活リズムを調整するシステムです！
これらの時計のシステムをつくっているのが！
時計遺伝子なのです🧬
えぇ…時計遺伝子って…？
「時計遺伝子」というのは、全身の細胞1つ1つに存在する遺伝子のことで、細胞の活動は、この時計遺伝子によってコントロールされてるらしいです！一般的にもよく知られている体内時計の基本になっているのが、この「時計遺伝子」なんですって！
24時間周期で昼の遺伝子と夜の遺伝子が交互に規則正しく回ってるみたい！これによって、昼は起きて活動して、夜は寝るといった1日の体のリズムが作られるんですって！
そういわれると納得しませんか？(＾ω＾)ﾆｺﾆｺ
この時計遺伝子の中に肌リズムもあるみたいです！
昼に「保湿遺伝子」、夜に「バリア遺伝子」がサイクルしてるみたいなのです！
時計遺伝子と肌リズムが乱れると…😨
生活リズムが崩れて、時計遺伝子リズムが乱れると肌リズムも乱れてしまい、肌のバリア機能が低下、乾燥や肌トラブルに繋がってしまいます。つまり、時計遺伝子が乱れることで、この肌リズムも乱れてしまうのです😱😱😱
なので肌トラブルが気になる方は生活習慣を見直し、時計をちゃんと動かしていきましょう！
。。。
人間の体って不思議ですよね…
まだまだ分からないことがいっぱいです！
また何か分かったことがあったらお伝えしますね！
アンジェリカ伊藤でした〜🥳
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